题目内容
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[判断题]
四种强度跑，由于它们动作的基本环节相同，所以练习时，可以促进运动成绩的提高（）
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A.计时跑、摆臂练习、弓箭步走可以有效提高50米成绩
B.负重蹲起、俯卧撑等练习可以有效提高实心球成绩
C.越野跑、有氧健身操、变速跑可有效提高1000米或者800米成绩
D.跨步跳、单脚跳能增强下肢力量可以有效提高台阶试验成绩
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