察觉自己情绪发生变化时，应着手管理自己的情绪，调整自己，安慰、激励自己。（)

管理自己的情绪需做到（)。

即使是对自己了解较多的人，也不能随时随时地察觉自己的情绪（）

即使是对自己了解较多的人，也不能随时随时地察觉自己的情绪。（)

评估自己的领导情商，第一要具备很强的情绪察觉力。（)

真正健康、有活力的人，是和自己情绪感觉充分在一起的人，是不会担心自己一旦情绪失控会影响到生活，因为他们懂得驾驭、协调和管理自己的情绪，让情绪为自己服务。（)

情绪管理中的激励法指的是：多给别人赞美，别人就会多给自己赞美。（)

在面对紧张刺激时正确应对、调整自己的情绪，是防治大量疾病的重要方面。（)

情绪智力，涉及到把握自己和别人的感觉和情绪，辨别并利用这些信息来指导自己的思维和行动的能力。（)

()的基本做法是自己给自己输送积极信号，以此来调整自己的心态，改变自己的情绪。

情绪是由于外部事件决定的，自己无法控制。（)