题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
怎样保持体重合理增长（）
A.适量安全的运动
B.规律健康的生活习惯
C.多样均衡的膳食
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A.孕妇食谱的制定有其特殊性
B.孕早期食谱应安排清淡少油易消化的食物
C.孕中后期食谱安排应丰富多样
D.能量摄人以保持体重合理增长为宜，避免高能量、高脂肪、高糖的膳食模式
E.在餐次安排上，应做到少量多餐，同时保证摄入适量的膳食纤维
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第2题
采取以下哪一项健康康生活方式预防超重肥胖是不正确的()。
A.合理饮食
B.适量运动
C.自我监测，经常测量体重、腰围
D.坚持母乳喂养和合理营养预防妇女产后肥胖
E.不能忽视老年人体重的增长，应该强调减重
第3题
健康的生活方式包括 （)A饮食合理B不吸烟和适量饮酒C保持健康体重和定期运动D A＋B＋C
健康的生活方式包括 ()
A饮食合理
B不吸烟和适量饮酒
C保持健康体重和定期运动
D A+B+C
第4题
老年人怎样实行自我保健（）
A．自我负责：有自己对自身的健康负责这种认识。
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B．自我观察：观察自己身体的健康状况，及时发现异常或危险信号。
C．自我诊断：可自备简易器械，测量血压、体温、尿糖等项，并作记录，一旦发现指标不正常，可作出高血压、发烧、糖尿等初步诊断，及时配合医生正确诊断。
D．自我护理治疗：做到起居有常、生活有规律、保持个人和家庭卫生、注意室内通风换气和室内温湿度、避免传染而实行消毒隔离等。身体一般不适需在医生检查指导下自我治疗。
E．自我预防：合理膳食、适量运动、控制体重，定期体格检查，预防疾病的发生。
第5题
老年人怎样实行自我保健（）？
A. 自我负责：有自己对自身的健康负责这种认识。
B. 自我观察：观察自己身体的健康状况，及时发现异常或危险信号。
C. 自我诊断：可自备简易器械，测量血压、体温、尿糖等项，并作记录，一旦发现指标不正常，可作出高血压、发烧、糖尿等初步诊断，及时配合医生正确诊断。
D. 自我护理治疗：做到起居有常、生活有规律、保持个人和家庭卫生、注意室内通风换气和室内温湿度、避免传染而实行消毒隔离等。身体一般不适需在医生检查指导下自我治疗。
E. 自我预防：合理膳食、适量运动、控制体重，定期体格检查，预防疾病的发生。
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