以提高肌肉力量耐力为主的训练，其特点是中等强度、较多的重复次数，每组15次；保持秒的组间间歇时间

A.组数与次数

B.负荷与间歌

C.密度与强度

D.时间与频度

A.爆发力

B.最大力量

C.灵敏素质

D.耐力

A．强度

B．负荷数量

C．间歇时间

D．练习方式

E．重复次数和组数

A.负荷

B.单位

C.间歌

D.持续

A.持续训练法和间歇训练法为主

B.持续训练法和重复训练法为主

C.间歇训练法和变换训练法为主

D.变换训练法和比赛法为主

A.3次

B.5次

C.10次

D.20次