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第1题
健康体适能的组成要素不包括下列()
A.心血管适能
B.肌肉爆发力
C.肌肉力量
D.肌肉耐力
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第2题
肌肉力量和耐力的测量∶传统上用可重复()次以下的负荷测试力量,用可重复()次以上的负荷测试耐力
A.2;10
B.3;12
C.5;15
D.10;20
E.无-(不选)
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第3题
屈膝仰卧起坐、屈臂悬垂、俯卧撑主要是用于测量()
A.肌肉的耐力
B.力量测评
C.肌肉的爆发力
D.肌肉的速度
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第4题
王先生,准备在该健身会所训练一年的时间。每周可以训练3次,训练目的为了提高自身的运动表现能力,在今年的计划中根据OPT模型给予会员准确的训练阶段()
A.稳定耐力阶段,力量耐力阶段,最大力量阶段
B.稳定耐力阶段,肌肥大阶段,爆发力阶段
C.力量耐力阶段,肌肥大阶段,最大力量阶段
D.稳定耐力阶段,力量耐力阶段,爆发力阶段
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第5题
人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指()
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第6题
一个运动员正在执行四次重复的四组卧推。以下哪项最有可能是他们的培训目标()
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第7题
训练后肌肉出现疲劳时,下列叙述哪一项不正确()
A.肌纤维的数量减少
B.肌肉的耐力明显下降
C.肌肉的收缩速度明显下降
D.肌肉的收缩力量明显下降
E.肌肉的能源物质有所消耗
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第8题
健美操锻炼能使人具备健康美所必需的身体素质即心肺耐力、肌肉力量,平衡性、灵敏和柔韧性()
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第9题
是指肌肉在一定负荷下长时间保持收缩的能力()
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第10题
在力量、速度、耐力三大素质中,后天环境里通过训练提高幅度最大的是耐力。()
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第11题
通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性可以增强()
A.呼吸系统
B.骨关节系统
C.神经系统
D.循环系统
E.消化系统
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