题目内容
（请给出正确答案）
[判断题]
有氧健身运动的心率应保持在自己最大心率的60％～80％（）
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A.靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率
B.靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率
C.靶心率=（最大心-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率
D.靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率
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第2题
人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（）
A.最大心率=220-年龄
B.最大心率=220-身高
C.最大心率=220-体重
D.最大心率=220*BIM
第6题
木兰扇属于中强度武术，练完一套完整的三十八式木兰扇，平均心率为110－125次／分钟，最高心率为150－170次1分钟;练习密度应基本保持在最大强度的______
A.40%-45%
B.50%-55%
C.60%-65%
D.70%-75%
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