老人在使用健身器材前，应先做（)运动，并做到适时、适量，以免发生意外。

A.训练时间不少于2小时

B.运动前先热身

C.穿化纤类紧身衣服

D.运动开始强度较大

A.适销、适量、适时、价廉

B.适用、适当、适时、易储存

C.适用、适销、适量、价中

D.适量、适时、适中、应用广

A.健身前做热身运动、健身后做放松运动

B.过程中注意观察老年人的情况，确保安全

C.可直接进行锻炼，无需评估

D.体育锻炼要循序渐进，持之以恒

A.零件

B.工具

C.其它物品

D.蓄电池

A.检查健身环境，球台四周要宽敞，不要有太近的障碍物，以免运动中受到伤害。

B.运动后可直接休息放松。

C.要根据个人体质和体能状况妥善控制运动强度，避免过度疲劳。

D.运动前应做一些专门的热身活动，如慢跑、徒手操等，以使各关节、韧带、肌肉等尽快适应乒乓球运动的各项要求。

A.先打开主机

B.先打开显示器

C.检查设备是否完好，检查各种线路连接是否正确

D.先打开计算机供电电源

A.洗净双手、擦净乳头及乳晕，保持乳头清洁，干燥

B.当有乳头下陷，先停止哺乳

C.吃饱饭

D.先做一些运动