确定目标肌肉后,通过（)来确定肌肉的伸拉方向。

A.关节急性炎症期

B.在伸拉过程中,肌肉出现痉挛

C.未恢复的骨折

D.肌肉损伤的恢复期

A.小肌肉群先于大肌肉群

B.大肌肉群先于小肌肉群

C.屈肌群先于伸肌群

D.上肢肌群先于下肢肌群

A.四肢肌快于躯干肌

B.伸肌快于屈肌

C.上肢肌快于下肢肌

D.小块肌肉快于大块肌肉

A.有效动作

B.无效动作

C.不适宜动作

D.安全动作

A.警冲标

B.车档

C.进站信号机

A.确定全身各部位肌肉群的训练顺序

B.各部位肌肉群的训练安排

C.A和B都是

D.A和B都不是

A.肌肉僵硬疼痛

B.涉及关节暂时屈伸功能受限

C.痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适

D.局部组织青紫肿胀

A.生长方向

B.松弛状态

C.软硬程度

D.运动状态

A.骨骼

B.关节

C.肌肉

D.躯干