肌肉拉伤以后，运动时不能增加伤处的负担，需要尽量的避开伤处。判断对错

A.在伤处敷冰块

B.在伤处敷热毛巾

C.用手掌揉搓

D.涂红药水

A.在伤处敷冰块

B.在伤处敷热毛巾

C.用手掌揉搓

D.涂红药水

A.肌肉轻度拉伤多有外伤史，疼痛在受伤后不久出现

B.锻炼后肌肉酸痛无外伤史，酸痛多在运动结束后出现

C.肌肉轻度拉伤疼痛的范围较广，呈酸胀性钝痛，无局限性的痛点

D.肌肉轻度拉伤疼痛的范围较小，只局限于拉伤处，呈锐痛

A.肌肉突然猛烈地主动收缩超过它的负担能力

B.肌肉被动突然被动牵张，超过它的伸展性时

C.运动前没有做准备活动

D.以上都是

A:在伤处敷冰块

B:在伤处敷热毛巾

C:用手掌搓揉

D:直接上红药水

A.伤处轻度凹陷

B.ldquo;双驼峰”畸形

C.ldquo;球状”畸形

D.伤处明显凹陷

A.使受伤处制动；

B.使受伤处抬高；

C.受伤处可用绷带结扎紧；

D.受伤处可以热敷减轻疼痛和肿胀；

E.受伤处可以冷敷减轻疼痛和肿胀。

A.充分的热身运动

B.适时的休息

C.感到轻微疼痛时要及时弄清楚疼痛处

D.不增加受伤部位的负担

A.主动拉伤、被动拉伤

B. 外力拉伤、主动拉伤

C. 主动拉伤、运动拉伤

D. 外力拉伤、被动拉伤