在一定范围内，肌肉收缩产生的张力与初长度呈______，肌肉在某一初长度进行收缩时产生最大张力，此时的初长度

幼儿体育锻炼要坚持()、()、渐进性原则。

A．体育锻炼与调节、降低状态焦虑和特质焦虑有关

B．从降低焦虑的效果来看，短期锻炼比长期锻炼更能产生积极的效果

C．状态焦虑的减轻可能是因为身体活动的效应抵消了日常生活所产生的压力与困难

D．体育锻炼对感受高度压力的个体具有特殊的效应

体育锻炼能有效地降低焦虑，但能有效地降低特质焦虑锻炼时间必领坚持()

A.4周以上

B.6周以上

C.8周以上

D.10周以上

A．想象放松（放音乐体验）

B．渐进性肌肉放松法

C．深呼吸放松法

D．音乐放松法

A．20分钟的锻炼能产生最好的疗效

B．无氧练习不能降低焦虑

C．短期的体育锻炼不可以降低特质焦虑

D．长期锻炼和急性锻炼不能降低状态焦虑

A．想象放松

B．一般身心放松法

C．精神放松练习法

D．深呼吸放松法

E．渐进性肌肉放松法

A．肌肉放松法

B．紧张放松法

C．渐进性肌肉放松法

D．渐进性紧张放松

E．自主训练法