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第1题
当人处于消极的情绪状态时，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解的情绪调控方法是()。
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第2题
向引起消极情绪的人或物表达自己的情感是情绪的调控（）
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第3题
当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来，这种情绪调控方法是()。
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第4题
当人处于消极的情绪状态时，通过注意力转移而使消极情绪得到缓解的情绪调控方法是（)。
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第5题
小辉考试时就紧张、焦虑，他反复告诉自己“冷静思考，我能行，会考好的”。这种调控情绪的方法是（）
A.改变认知评价
B.转移注意
C.放松训练
D.合理宣泄
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第6题
小学生控制和调节自己消极的情绪，主要有以下方法。
A.建立合理的需要
B.遗忘调控
C.宣泄调控
D.转移调控
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第7题
下图漫画《不能一擦就冒火》启示我们（）①要学会调控情绪,做情绪的主人 ②不应产生消极情绪,要让快乐永驻心间 ③要用科学合理的方法抑制“冲动” ④学会采取理智调控法,调动理智的力量调控情绪
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第8题
如何合理地调控情绪( )。
A.积极自我暗示
B.合理宣泄
C.转移关注点
D.找个同学出气
E.视角升华
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第9题
当人遇到不愉快的事情而产生消极情绪时，把它释放出来，这种情绪调控方法是（)。
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第10题
“男儿有泪不轻弹”不利于心理健康，哭就因该哭出来。这是()的情绪调控方法。
A.转移注意力
B.合理宣泄情绪
C.放松调节
D.情绪ABC
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第11题
合理调控情绪，应该（）
A.喝酒宣泄
B.剧烈运动宣泄
C.做危险活动、寻求刺激宣泄
D.在合适场合找合适的人诉说
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