以下哪项活动属于结构化身体活动（）

A.每周中等强度身体活动不足30分钟

B.每周中等强度身体活动不足60分钟

C.每周中等强度身体活动不足150分钟

D.每天中等强度的身体活动不足60分钟

A.中等强度身体活动,每天30分钟,每周至少5天

B.高等强度身体活动,每天30分钟,每周至少5天

C.中等强度身体活动,每天200分钟,每周至少5天

D.高等强度身体活动,每天200分钟,每周至少5天

E.以上皆错

A.盥洗

B.打扫房间

C.购物

D.跳坝坝舞

E.乘公交车

A.每周5天做30分钟中等强度的身体活动

B.每周3天做20分钟高强度的身体活动

C.中/高强度相结合的等量身体活动

D.每周至少2天做8-10组增强肌肉力量的练习（每组8-12次反复动作）

以下哪项运动相对健身效果最佳？

A 快走

B 长时间快跑

C 散步

D 上下楼梯跑

A.每天大扫除

B.每日清晨湿式拖地，每周一次大扫除

C.每2周一次大扫除

D.每3周一次大扫除

E.每月一次大扫除

A.每日一次

B.每周一次

C.每月一次

D.每季度一次

A.每周身体活动频度3次及以上

B.每次身体活动时间30分钟以上

C.每次身体活动强度中等程度以上

D.每天运动十分钟以上

A.每周身体活动频度3次（含3次）以上

B.每次身体活动时间30分钟

C.每次身体活动强度中等程度以上

D.每天运动10分钟以上

A.看电影 洗衣服 打扫 快走 游泳

B.看电影 打扫 洗衣服 游泳 快走

C.洗衣服 看电影 打扫 快走 游泳

D.看电影 洗衣服 打扫 游泳 快走

A.每周身体活动频度3次（含3次）以上

B.每次身体活动时间30分钟以上

C.每次身体活动强度中等程度以上

D.每天运动十分钟以上