角质肥厚型油性皮肤的护理要点（）

A.注意作息规律，避免吃高糖、高脂和刺激性食物

B.日常护肤选用茯苓洁面乳、保湿水、保湿乳，早晚清洁皮肤，清爽保湿

C.面膜类选用丹参白及面膜系列，深层清洁皮肤，调理皮肤水油平衡

D.选用鱼腥草舒缓保湿面膜贴进行深层补水

E.暗疮、痤疮问题治疗:紫草祛痘精华原液，避免挤压

A.所有护肤品使用前均需做敏感测试，避开刺激性产品

B.适度清洁，充分保湿，避免使用去角质产品

C.严格防晒

D.避免吃刺激性食物和海鲜类，多运动

A、洁面手法重

B、洁面时间长

C、洁面水温高

D、使用一般清洁性产品

E、定期去角质

A.保持生活规律、劳逸结合、睡眠充足、情绪稳定

B.避免机械性刺激，如不正确的挤、抠

C.多食蔬菜、水果，限制高糖高脂饮食，吃辛辣刺激性食物

D.禁止使用皮质类固醇激素类外用药物

E.避免暴晒，注意面部皮肤清洁、保湿和减少皮脂分泌

A.高热量、高蛋白、高维生素

B. 避免摄入辛辣等刺激性食物

C. 多吃富含高纤维素饮食

D. 避免吃含碘丰富食物

E. 避免咖啡、浓茶等兴奋性饮料

A.选择温和型洁肤产品

B.选用深层保湿及滋润产品

C.定期深层保湿和按摩，促进皮肤的新陈代谢，预防黑色素堆积成斑

D.注意防晒，避免皮肤过早老化

E.日常饮食中注意水分的摄取

A.高盐食物

B.高脂食物

C.高糖食物

D.高蛋白食物

A.吃高纤维的食物

B.吃低升糖指数的食物

C.多吃蔬菜

D.杂粮代替主食

A.吃高纤维的食物

B.吃低升糖指数的食物

C.多吃蔬菜

D.杂粮代替主食