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第1题
我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟,每次锻炼强度中等以上及()
A.每周锻炼率1次以上
B.每周锻炼频率2次以
C.每周炼频率3次以上
D.每周锻炼频率4次以上
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第2题
我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟,每次锻炼强度中等以上及()。
A.每周锻炼频度1次以上
B.每周锻炼频度2次以上
C.每周锻炼频度3次以上
D.每周锻炼频度4次以上
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第3题
下面不是我国体育人口的判断标准()。
A.A.每周身体活动三次(含三次)以上
B.B.每次锻炼时间20分钟
C.C.身体活动强度中等以上
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第4题
有规律体育锻炼,是指:
A.每周锻炼一次,每次活动时间60分钟
B.每周体育活动3次以上,每次10-15分钟
C.锻炼一周,休息一周
D.每周体育活动3次以上,每次不少于30分钟
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第5题
我国目前确定的“经常参加体育锻炼”的标准中锻炼频次和时间的要求是指:每周参加体育锻炼3次以上,每次锻炼30分钟以上。
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第6题
有规律体育锻炼,是指: ()
A.每周体育活动3次以上,每次不少于30分钟
B.每周体育活动3次以上,每次10-15分钟
C.锻炼一周,休息一周
D.每周锻炼一次,每次活动时间60分钟
E.夏秋季锻炼,冬春季休息
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第7题
我国把一周锻炼3次,每次锻炼30分钟以上,采用中等强度的20-59岁的健身者称之为经常参加体育锻炼的人。()
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第8题
请在此为自己制定一个较完整的健身计划,包括锻炼目的,每周锻炼频率,每次锻炼时间,锻炼内容,运动强度等。
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第9题
一般情况下每次锻炼持续时间以30分钟为宜,每周锻炼3次以上()
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第10题
要达到健身效果,老年人应坚持每周至少锻炼5天,每次锻炼时间不少于30分钟。
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