题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
有规律的充足睡眠，可以起到（ ）的作用。
A.帮助老年人消除疲劳
B.保护老年人大脑的生理功能
C.稳定老年人神经系统的平衡
D.维持老年人的健康与长寿
E.保证老年人生命活动的正常进行
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A．保证充足的睡眠
B．可以吃辛辣、炸鸡可乐等
C．饮食规律
D．不可以吃辛辣食物
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