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第1题
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()。A.哑铃推举B.仰卧起坐C.双杠臀屈伸D.屈腿硬拉
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()。
A.哑铃推举
B.仰卧起坐
C.双杠臀屈伸
D.屈腿硬拉
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第2题
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()A.哑铃推举B.仰卧起坐C.双杠臂屈伸D.屈腿硬拉
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()
A.哑铃推举
B.仰卧起坐
C.双杠臂屈伸
D.屈腿硬拉
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第3题
股四头肌的训练有很多种,其中属于远固定的是()
A.杠铃深蹲
B.坐姿腿屈伸
C.坐姿腿弯举
D.杠铃屈膝硬拉
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第4题
哪种方法可以锻炼股二头肌:A.箭步蹲B.直膝硬拉C.坐姿腿屈伸D.站姿提踵
哪种方法可以锻炼股二头肌:
A.箭步蹲
B.直膝硬拉
C.坐姿腿屈伸
D.站姿提踵
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第5题
目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是()A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞鸟
目标肌肉为肱二头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞鸟
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第7题
目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()A.仰卧屈体B.器械挺身C.哑铃俯身划船D.杠铃直膝硬拉
目标肌肉为腹直肌的抗阻训练动作是()
A.仰卧屈体
B.器械挺身
C.哑铃俯身划船
D.杠铃直膝硬拉
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第8题
目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()A.杠铃推举B.哑铃弯举C.直臂划船D.俯身飞岛
目标肌肉肱二头肌的抗阻训练动作是()
A.杠铃推举
B.哑铃弯举
C.直臂划船
D.俯身飞岛
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第9题
以下抗阻训练动作中,需要教练保护的是()A.腿推举B.腿弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.器械弯举
以下抗阻训练动作中,需要教练保护的是()
A.腿推举
B.腿弯举
C.哑铃颈后臂屈伸
D.器械弯举
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