关于高位下拉训练动作说法错误的是（）

目标肌肉为肱三头肌的抗阻训练动作是()

A.杠铃弯举

B.高位下拉

C.器械臂屈伸

D.哑铃仰卧上拉

A．坐姿推胸和哑铃飞鸟交替

B．腿举和深蹲交替

C．杠铃弯举和三头肌下拉

D．高位下拉和坐姿划船

A.高位下拉

B.哑铃俯身臂屈伸

C.颈后下拉

D.杠铃划船

A．器械高位下拉属于单关节动作；

B．器械坐姿夹腿属于单关节动作

C．器械仰卧蹬腿属于双关节动作

D．器械坐姿划船是双关节动作

A.杠铃弯举

B.高位下拉

C.械臂届伸

D.哑铃仰卧上拉

A．练习过程中含胸松腰，借助身体重力完成下拉

B．呼吸时采用下拉吸气还原吐气，尽可能不要憋气完成动作

C．其余选项都不对

D．下拉时主要以上肢发力来完成动作

在发达背阔肌的训练中，()属于高危动作。

A.颈前下拉

B.坐姿划船

C.颈后下拉

D.俯身划船

A．二头弯举

B．卧推

C．高位下拉

器械高位下拉的动作可以锻炼的肌肉是（）

A.三角肌

B.胸大肌

C.斜方肌

D.竖脊肌