关于力量练习的说法，哪些是错误的（）

A、不会促进肌肉含量

B、可以提高运动后耗氧量

C、在运动中耗能，燃烧脂肪

D、能够促进肌肉力量的增长

A、足球运动员的力量素质是其掌握运动技能、提高运动成绩的基础

B、足球运动员主要用到的是下肢,因此只发展其腿部力量就可以

C、足球运动员的力量特点是爆发力为主的非周期性肌肉活动

D、力量练习应根据年龄特点循序渐进的进行

A、后弯练习的意义在于：通过练习能够增强背部肌肉力量、稳定脊柱。

B、帮助胸腔的打开，改善呼吸，调整身体姿态，改善驼背缓解背痛

C、提高精力，缓解情绪压力。

D、后弯作用不大

A、倒立被看作为“瑜伽体式之王”。

B、倒立需要力量、平衡、专注与勇气

C、所以正确规律的倒立练习能够：促进血液循环、提高大脑的供氧浓度、强化免疫系统、缓解背部疼痛、强化核心。

D、倒立是一个前屈练习

A、脊柱后弓的生理表现为胸椎弧度过大，头，肩部过倾

B、脊柱后弓时胸部肌肉会缩短，需要拉伸，上背部与肩胛内收肌肌群无力，需要增加力量

C、纠正该姿态时应加大对胸部肌肉的力量锻炼

D、应加强上背部，深层竖脊肌，肩关节伸肌的力量锻炼

A.引体向上、立姿划船练习，均可发展背阔肌力量

B.双人压肩、扶墙压肩，均可发展背阔肌的伸展性

C.背阔肌可以使肩关节外旋

D.背阔肌可以使肩关节内旋

A、杠铃练习的技术要求很高，稍不注意就容易发生运动损伤

B、不利于身体各部位的匀称发展

C、使心血管系统的负担过大，易产生心血管疾病

D、能科学合理地提高少儿的力量素质

A.小明应当保护国防设施，不得破坏、危害国防设施。

B.小明应当遵守保密规定，不得泄露国防方面的国家秘密，不得非法持有国防方面的秘密文件、资料和其他秘密物品。

C.小明应当支持国防建设，为武装力量的军事训练、战备勤务、防卫作战等活动提供便利条件或者其他协助。

D.小明因国防建设和军事活动在经济上受到直接损失的，无法取得补偿。

A、有氧运动：步行、游泳、骑自行车、短跑、跳舞、爬楼梯、打乒乓球

B、最大心率： 220 减去你的年龄

C、力量锻炼：俯卧撑、器械练习

D、伸展运动：练习关节、韧带的柔韧性，比如瑜珈、体操等

A.反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能

B.弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量

C.加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背

D.弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量