轻、中度高血压、糖尿病人经过适当的运动常可取得良好的预防效果（）

此题为判断题(对，错)。

A.不少于1小时耐力活动或有氧运动

B.20~30分钟的耐力活动或有氧运动

C.5~10分钟的轻度热身活动

D.约5分钟逐渐减少用力的放松运动

E.运动的形式和运动量均应根据个人的兴趣、身体状况而定

A、预防过度训练和过度紧张的发生。

B、原发性高血压应适当控制运动负荷，限制力量性训练，并注意休息，保证充足睡眠，血压即可稳定。

C、青年性高血压可视情况适当运动，注意低钠饮食，并服用降压药。

D、因力量性运动引起的运动性高血压，应适当减少力量性运动。

预防高血压病应该( )

A.不与高血压病人接触

B.合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡

C.多食补品

A. 漫步

B. 中速走

C. 快走

D. 原地高抬腿踏步

E. 配合对血压、心率及能量监测的医疗步行

A、运动减肥

B、戒烟、戒酒

C、调节饮食

D、忌食甜食

刘女士，58岁，体重超重，患中度高血压，社区护士要求其运动、节食、减重，且应用必要的降压药。刘女士说："我现在没有任何的不舒服，不用那么费事吧？"刘女士的感觉说明了慢性病具有（ ）

A、依赖性

B、长期性

C、隐匿性

D、复杂性

E、不确定性

高血压病运动疗法的禁忌症有()

A.轻度原发性高血压

B.中度原发性高血压

C.血压得到控制的重度原发性高血压

D.高血压危象

高血压的预防方法包括

A、适当运动，控制体重

B、摄入足量的脂肪、蛋白

C、减轻压力和抑郁

D、戒除烟酒

E、经常冷水浴