在心肺训练计划的初期,私人教练最适台操作哪一种运动变量？（）

A．动作筛查

B．静态姿势评估

C．平衡和核心评估

D．身体成分评估

A．在冷身活动中加入一些艾扬格瑜伽体 位与瑜伽呼吸

B．通过和缓、受控的瑜伽呼吸法提升爆发力训练

C．在高强度训练中使用瑜珈呼吸法来提高每分通气量

D．在全面的热身活动中融入倒立体 位

办张健身卡，请一名私人教练，这不再仅是成年人的时尚。。“儿童健身”训练也悄然兴起。时尚的爸妈为孩子请个“私人健身教练””，量身定制健身方案。但是儿童私人健身教练并没有专业从业资格，大都从成人教练“转岗””，教学内容没有统一标准。有些教练使用不成熟的教学方法，反而使得儿童的健康受到危害，所以为儿童请私人教练弊大于利。以下哪一事例最能支持上述论证?

A小红的父母为孩子选择了一对一的私人教练小王，这使得小红心理压力过大，对运动产生了恐惧

B3—6岁的孩子不适合做力量训练，所以教练小李选择了更适合儿童的柔韧性、灵敏性的训练

C教练小张向孩子解释萝卜跳是直腿跳，兔子跳是屈腿跳，引导孩子顺利完成了下肢爆发力的训练

D教练小强使用成人的健身理念和方法去训练儿童，超强运动量使得儿童健康受到影响

A．减少身体接触点（双脚变单脚）

B．在不稳定面上维持身体平衡

C．闭双目抬双臂过顶

D．缩窄支撑面

私人教练课程的目的是帮助客户通过运动达到改善身体状况或建立良好的生活习惯

此题为判断题(对，错)。

A．给他们看他们的以前的老照片

B．称赞他们的运动装

C．确定新的短期目标

D．确定新的长期目标

健身教练应知道，在运动健身计划的进行过程中，锻炼者的体适能和健康状况可能会 发生变化，因此他们的运动计划也应随之加以改变。判断对错

A．运动历史表

B．健康纪录表格

C．CAD健康风险评估表格

D．免责就医授权书

A．增强力量

B．加强控制

C．增强爆发力

D．增强稳定性

A．自主

B．联想

C．行动

D．认知