如果疫情带来的情绪性应激反应持续在，对自己或他人造成伤害，影响到了日常生活、社交和工作，就需要寻求方面专业人士的帮助（）

A、过敏性应激反应

B、间接性应激反应

C、延迟性应激反应

D、超敏性应激反应

E、情绪性应激反应

A、无论是动物或人类，在遇到突如其来的威胁性情景时，在产生相应的情绪体验的同时，身体上会自动发生一种类似“总动员”的激发现象，这就是应激反应

B、应激能使人迅速适应急剧变化的环境，但在某些情况下也可能导致适应性疾病

C、长程的应激反应引发的一般适应症候群主要包括四个阶段，分别是震撼期、反击期、僵持期和衰竭期，长程的应激反应会对个体的心血管系统、消化系统和免疫系统造成严重伤害，从而引发一系列心身疾病

D、以上描述都对

A、无论是动物或人类，在遇到突如其来的威胁性情景时，在产生相应的情绪体验的同时，身体上会自动发生一种类似“总动员”的激发现象，这就是应激反应

B、应激反应主要受自主神经系统中的下视丘的控制，因此在生理心理学上又称下视丘为压力中心

C、长程的应激反应引发的一般适应症候群主要包括四个阶段，分别是震撼期、反击期、僵持期和衰竭期，长程的应激反应会对个体的心血管系统、消化系统和免疫系统造成严重伤害，从而引发一系列心身疾病

D、以上描述都对

A．焦虑

B．恐惧

C．退化

D．愤怒

E．抑郁

面对疫情带来的情绪压力,行动上可以采用放松技术中的腹式呼吸,这种腹式呼吸具体的步骤有____、____、____、____等。

A. 焦虑

B. 抑郁

C. 愤怒

D. 恐惧

E. 敌意

A、情绪反应

B、认知反应

C、行为反应

D、躯体反应