题目内容
（请给出正确答案）
[多选题]
风心病人适量运动对身体的好处是（）
A.可防止双下肢静脉血栓形成
B.增加冠状动脉侧支循环
C.增加心肌功能
D.防止便秘
E.延缓心脏瓣膜进一步损害
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A. 提高人体的肌肉弹力
B. 提高人的灵敏性和反应能力
C. 可以增强人的耐久力
D. 促进人体各器官的正常运转
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第4题
身体素质是指人在运动中表现出来的()
A.12分钟跑、立定跳远、跳绳、1000米、800米等
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B.速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等
C.身高、体重、肺活量等
D.跑步、游泳、篮球、排球、足球等
第5题
适量运动莫忘“三、五、七”是指什么？“三、五、七”是指身体健康的人，为防病而需达到的运动量，需循序渐进。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人，运动当依病情由专科医师指导进行（）。
A. “三”指最好每天步行约3公里，时间在30分钟以上。
B. “三”指最好每天步行约300米，时间在30分钟以上。
C. “五”指每周应有5次运动。
D. “五”指每周应有5种运动。
E. “七”指进行中等强度的运动，是指运动后心率＋年龄＝170
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