题目内容 (请给出正确答案)
[单选题]

目标训练强度心率计算公式()。

A.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+安静心率

B.(最大心率—运动心率)×训练强度百分比+安静心率

C.(最大心率—次最大心率)×训练强度百分比+安静心率

D.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+运动心率

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第1题

运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。( )

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第2题

力量训练常用心率来表示练习强度。()

此题为判断题(对,错)。

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第3题

运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标,称为目标心率或靶心率。()

此题为判断题(对,错)。

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第4题

用心率来衡量运动强度,运动员大强度训练时心率应维持在:()A、130~150次/minB、140~160次/minC、
用心率来衡量运动强度,运动员大强度训练时心率应维持在:()

A、130~150次/min

B、140~160次/min

C、160~180次/min

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第5题

运动训练的目标强度称为靶强度,常用的计算方法是

A、疲劳法

B、靶心率法

C、潮气量法

D、代谢当量(METs)法

E、用力记分(RPE)法

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第6题

力量练习的运动强度以()为准。

A、局部肌肉反应

B、心率等指标

C、训练次数

D、训练时间

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第7题

进行中等运动强度耐力训练时,表明运动强度合适的项目是

A、呼吸不变,心率加快

B、呼吸加快,心率不变

C、呼吸加快,可以自由交谈

D、呼吸加快,交谈困难

E、呼吸加快,明显出汗

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第8题

运动训练强度常用方法,不包括下列那项:

A.无氧阈方式

B.代谢当量法

C.缺血阈法

D.心率储备法

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第9题

有氧训练的适宜强度因人而异,通常为最高心率的60%——( )%。
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第10题

运动时的心率,以下错误的是()。
A.作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率

B.是测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标

C.运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过170次/分

D.目前推荐公式:HRmax(%HRmax)=220—0.7×年龄(岁)

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