下列何种食物是钙的良好来源

A、奶和奶制品

B、粮谷类食物

C、水果类食物

D、油脂类食物

E、禽畜肉类食物

A.鱼虾等水产品

B.奶及奶制品

C.畜肉类

D.蔬菜

E.谷类

A．奶及奶制品

B．肉类及其制品

C．米面类

D．蔬菜类

E．小虾皮

A、谷类

B、乳类

C、肉类

D、蛋类

E、鱼类

A. 粮食类

B. 肉、蛋类

C. 鱼、奶类

A、180～200mg

B、140～160mg

C、50～70mg

D、100～120mg

E、70～90mg

B动物肝脏

C海产品

D豆类