下列物质是运动饮料应含有的物质（）。

夏季，人体往往需要大量饮用水来补充盐分和矿物质，下列哪些事项需要注意? （ ）

A．不论运动量大小都要增加液体摄入

B．不要等到觉得口渴时再饮水

C．要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛

D．在高温时不宜饮用

食品添加剂是指用于改善食品品质、延长食品保质期、便于食品加工和增加食品营养成分的一类化学合成或天然物质。食品添加剂大大促进了食品工业的发展，下列关于四种食品添加剂的描述正确的是（ ）。

A. 亚硝酸钠：可以抑菌、保鲜盒防腐，如过量食入可麻痹血管运动中枢，呼吸中枢及周围血管

B. 食用色素：常用于水果制品、饮料等，不能向人体提供营养物质，会危害人体健康，具有一定的毒性与致癌作用

C. 食盐：长期过量摄入、血液的容量将会增加，心脏搏动更费力，并引发高血压

D. 氢化植物油：作为一种提味剂，氢化植物油代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工，它会导致老年痴呆症

A、亚硝酸钠：可以抑菌、保鲜和防腐，如过量食入可麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管

B、食用色素：常用于水果制品、饮料等，不能向人体提供营养物质，会危害人体健康，具有一定的毒性与致癌作用

C、食盐：长期过量摄入，血液的容量将会增加，心脏搏动更费力，并引发高血压

D、氢化植物油：作为一种提味剂，氢化植物油常代替黄油和脂肪用于沙拉酱、人造黄油和焙烤食物的加工，它会导致老年痴呆症

A、食量和运动量平衡，保持适宜体重和体脂

B、每天喝牛奶或酸奶

C、肉类食物要适量，多吃水产品

D、重视补液和补糖