现代推铅球技术发展过程中，运动员的铅球出手角度有 趋势。

推铅球时的上肢出手动作，肩关节做( )的运动，主要由( )和( )肌在( )固定情况下完成的；肘关节做( )的运动，主要由( )肌和( )肌在( )固定条件下完成的。

一个运动员以与水平线成45°角从地面以上2米处以约10米/秒的速度推出一个6千克的铅球，假定铅球在空中的运动过程中受到的阻力为零，g=10米/秒²．

  (1)铅球何时达到最大高度，且最大高度是多少？

  (2)铅球在抛出后多久落地？落地点距抛出点水平距离为多少？

当运动员进入圈内开始试掷时，铅球要抵住或靠近颈部或下颌，在推球过程中持球手不得降到此部位以下。

此题为判断题(对，错)。

A.推铅球时后坐

B.推铅球时左倒

C.推铅球时出手角度过低

D.过早出手

简述侧向滑步推铅球的练习方法。