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山式是所有瑜伽体式的基础!

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第1题

瑜伽体式的基础是哪个体式?

A、山式

B、手杖式

C、幻椅式

D、头倒立

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第2题

前屈式是瑜伽初级体式,较容易掌握。()
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第3题

直角式是瑜伽初级体式,适合日常锻炼。()
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第4题

竭尽全力去完成瑜伽体式,是瑜伽快速进步的捷径。
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第5题

练习瑜伽体式的原则是什么?

A、.挑战超越身体的极限

B、不断的尝试高难度动作

C、.根据自己的情况,不强迫,不伤害

D、吸引他人的目光

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第6题

瑜伽体式理论:文化体式、冥想体式、()。

A. 松弛体式

B. 呼吸

C. 内控

D. 调息术

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第7题

瑜伽体式练习的呼吸,均匀自然为主,主要有胸式呼吸和( )。

A、顺腹式呼吸

B、瑜伽完全呼吸

C、屏息

D、逆腹式呼吸

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第8题

双人瑜伽体式是固定的,不可以自由创造
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第9题

瑜伽体式Asana的字面意思是( )。

A、保持身体柔软的练习

B、一项竞技性体育运动

C、在某一舒适的动作或姿势上维持一段时间

D、一种运动体操

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第10题

练习瑜伽体式需要遵循的原则是( )。

A、循序渐进

B、达到极限

C、挑战自我

D、忍受疼痛

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