题目内容
（请给出正确答案）
A.徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角
B.加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行
C.重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快
D.摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法
E.水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练
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第1题
B、等长收缩训练可以延缓和减轻肌肉废用性萎缩
C、关节不稳患者更需进行肌力训练以增强稳定性
D、等张肌力训练适用于发展动态肌力和肌肉耐力
E、等速训练中运动的角速度不变，但遇到的阻力则随用力的程度而变化
第3题
A．将阻力置于肢体的近端
B．确定阻力的方向，一般为所需运动的相反方向
C．应用合适的阻力力量，初始为次最大阻力，以后逐渐增大阻力；患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
D．患者不能完成全关节活动范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量
E．某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数
第4题
A．将阻力置于肢体的近端
B．确定阻力的方向，一般为所需运动的相反方向
C．应用合适的阻力力量，初始为次最大阻力，以后逐渐增大阻力，患者的最佳反应为无痛范围的最大努力
D．患者不能完成全关节活动的范围运动、施阻部位疼痛、运动造成肌肉震颤、发生替代运动时，应改变施阻部位或降低阻力力量
E．某一运动的重复次数为8～10次，并在一定休息以后增加次数
第8题
A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量
B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C.一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
第9题
A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练的首要任务
B.在进行、哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
C.以下练习特别需要加以保护，如坐姿推举、卧推和下蹲
D.卧推常用反握的方式进行保护
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