有氧运动的主要目的是

B.增加关节活动度

C.增加心肺功能

D.增加抗阻能力

E.增加柔韧性

B、取胜

C、锻炼身体、保持健康

D、增强肌肉

B.提高柔韧性

C.提高协调能力

D.提高反应能力

A、提高肌力

B、改善2型糖尿病患者胰岛素抵抗

C、改善1型糖尿病患者的胰岛素缺乏

D、促进血液循环

E、改善心脏功能

A. 生活中做各种事，如走路、做家务、吃饭等可视为运动干预中的有氧运动

B. 生活中做的各种事情，只能叫有氧活动，而非运动，它的健身效果有限

C. 运动干预中有氧运动要求心率要达到所规定的目标心率

D. 运动干预中有氧运动要求达到一定的持续时间

E. 运动干预中有氧运动比日常有氧活动的节奏快得多，所以强度更大

此题为判断题(对，错)。

A.50~80分钟

B.80~100分钟

C.100~130分钟

D.150~180分钟