成年男性理想体脂百分比。
A.10~20%
B.11~21%
C.12~22%
D.12~24%
A.10~20%
B.11~21%
C.12~22%
D.12~24%
第8题
某人体重96kg,体脂百分比35%,计划减脂后体脂百分比降至25%。(减脂1kg=7700Kcal热量) 为达成目标,需要减去多少公斤脂肪?需要消耗的热量是多少?(假设减脂过程中去脂体重不变) 此人试图7个月(28周,210天)内完成减脂,计划每天通过控制饮食等方法减少能量摄入200Kcal,其余通过体力活动消耗,则7个月内需要通过体力活动消耗的总能量是多少? (1)此人以5MET的的强度进行健步走,每分钟消耗的能量是多少? (每分钟能量消耗Kcal=MET3.5体重10005)。 (2)按每周运动4次,每次进行健步走的有效累计时长大约需要多少分钟?
第9题
A、5%~10%;10%~15%
B、10%~15%;10%~15%
C、10%~15%;20%~25%
D、15%~20%;20%~25%
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