某运动员出现小腿肌肉抽筋，正确的方法是立即用力屈伸踝，按摩小腿肌肉。

运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即()。

A、伸直膝关节，用力跖屈踝关节

B、用力屈伸，按摩小腿肌肉

C、伸直膝关节，用力背屈踝关节

D、用力屈伸踝，按摩小腿肌肉

此题为判断题(对，错)。

在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是()。

(1)局部肌肉疲劳 (2)准备活动不足(3)电解质丢失过多 (4)寒冷刺激

A：1-4都对

B：1、2、4对

C：1、2、3对

D：2、3、4对

A、局部肌肉疲劳

B、准备活动不足

C、电解质丢失过多

D、寒冷刺激

A、局部肌肉疲劳

B、准备活动不足

C、电解质丢失过多,应补充电解质饮料

D、寒冷刺激

如果小腿或脚部抽筋，可以采取什么样的措施?

A、用力蹬腿、做跳跃运动。

B、用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼救。

C、躺下，不能乱动。

人们在游泳时发生小腿抽筋，如果应对失误，很容易危及生命安全。下列关于游泳时小腿抽筋的预防及自救措施的说法，不正确的是( )。

A．下水前先用冷水拍打身体及四肢，让身体对水温有所适应，能够起到有效的预防作用

B．在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物，增加脂肪和蛋白质，避免在饥饿或者疲劳时游泳

C．发生小腿抽筋时，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮上水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉，同时双腿用力抻

D．发生抽筋时，如果位于深水区，可以迅速站立并用力蹬腿，并按摩小腿，待肌肉松弛后，慢慢游上岸

小腿抽筋时，将抽筋的小腿伸直，用手紧握前脚掌，向()旋转抽筋腿的踝关节。

A.内侧

B.外侧

某寄宿制小学一位学生睡觉时突然小腿抽筋，生活老师应立即采取的措施是（ ）。

A.让学生下床，站直抽筋的腿

B.让学生平躺，按摩抽筋部位

C.让学生下床，用冷水冲洗抽筋的腿

D.让学生平躺，在其抽筋部位贴上止痛膏

最容易发生抽筋的部位是：

A.脚背和小腿

B.脚趾和小腿

C.脚底和小腿