题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是()
A.做一些放松跑、放松走
B. 通过“转移性活动”,加速疲劳的消除
C. 整理活动的负荷不能太大
D. 整理活动不能提高锻炼效果
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A.做一些放松跑、放松走
B. 通过“转移性活动”,加速疲劳的消除
C. 整理活动的负荷不能太大
D. 整理活动不能提高锻炼效果
第2题
A.在任何形式的运动后都可以做一些放松跑,放松走等形式的下肢运动,促进下体静脉血的回流,防止体育锻炼后心输出量的过度下降
B.通过转移性活动,即在下肢活动后进行上肢性整理活动,右臂活动后做左臂的整理活动,加速疲劳的消除
C.整理活动的量不要过大,否则整理活动又会引起新的疲劳
D.长距离跑、球类比赛后,不适宜进行全身性整理活动
第7题
A.作息制度
B.饭后不宜激烈运动
C.运动前、后要做好准备活动和整理活动
D.运动时要有正确的呼吸方式
E.运动服和运动鞋
F.运动后隔半小时再饮水
第9题
A.整理活动--训练--拉伸--热身
B.热身--训练--整理活动--拉伸
C.热身--拉伸--训练--整理活动
D.热身--训练--拉伸--整理活动
E.拉伸--热身--训练--整理活动
第10题
A.运动前进行热身活动,运动后进行整理活动
B.尽量避开日间高温、寒冷,特别是寒冷有风的时间运动
C.不要在饥饿或饱餐后马上运动
D.身体活动量的调整应循序渐进,逐渐增加活动量,如每天增加一定的活动量
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