题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

俯卧撑初练者每次以多少次为度，分三组练习（）。

A.1～5次

B. 5～10次

C. 5～20次

D. 5～30次

E. 10～100次

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第1题

滑雪前的力量练习中，俯卧撑需要每次练习几组?

A、2-6组

B、1-2组

C、2-3组

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第2题

简单易练的力量性练习方法是双人俯卧撑练习。

此题为判断题(对，错)。

参考答案：错误

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第3题

单人俯卧撑练习简单易练、效果快捷的是普通俯卧撑和俯卧撑推起击掌。

此题为判断题(对，错)。

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第4题

健身三大项中不是俯卧撑能练到的肌肉是()。

A.胸大肌

B.肱三头肌

C.三角肌

D.肱二头肌

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第5题

滑雪前的力量练习有哪些?( )

A.俯卧撑

B.仰卧起坐

C.两头起

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第6题

俯卧撑练习动作主要锻炼_______。

A、胸大肌、肱二头肌

B、胸大肌、肱三头肌

C、胸大肌、前臂肌

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第7题

下列哪组练习主要是发展下肢力量?()

A.负重半抓俯卧撑

B.卧提杠立定跳远

C.快俯立飞推举

D.负重深跨步负重起踵

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第8题

做俯卧撑练习，向上时，肘关节的运动是（）

A.屈

B.伸

C.外展

D.内收

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第9题

高血压患者不主张作下列哪些运动

A．跑步

B．俯卧撑

C．举重

D．引体向上

E．握力练习

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第10题

肱三头肌近固定的练习是()

A.双杠臂屈伸

B.拉力器胸前下推

C.训练凳臂屈伸

D.俯卧撑

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