以下哪些项目的运动员适宜采用通过增大肌肉体积来发展最大力量（）。

A. 长跑运动，跳高运动，跳远运动

B. 铅球运动，柔道

C. 任何项目

D. 健美运动

A.耐力素质的有效发展

B.技术的掌握程度

C.提高中枢神经系统与肌肉的协调能力

D.运动素质与技术水平、战术水平的提高

A:锻炼后有微汗

B:睡眠、食欲良好

C:稍感疲乏、肌肉酸痛，但休息后会很快消失

D:第二天体力充沛，渴望锻炼

在年度周期计划中，力量性运动项目准备期的力量训练量较大，训练强度较低，以刺激肌肉体积增加；而在随后的力量训练期和比赛期，力量训练量减小，训练强度增大，以提高肌肉力量或者爆发力。( )

此题为判断题(对，错)。

引体向上是发展运动员：()

A、上肢力量

B、腰腹力量

C、肌肉耐力

户外专项竞技的需要只需发展运动员主要肌肉群力量。()

A、正确

B、错误

A.改变肌纤维的类型

B.刺激肌肉收缩时动员肌纤维的数量

C.提高对肌肉神经系统的控制能力

D.增大肌肉的生理横切面积

一个动作的发展需要哪些因素：

A.大脑运动皮层的成熟

B.肌肉力量

C.个体内在的动力和目标定向

D.练习

A.改变肌纤维的类型

B.剌激肌肉收缩时动员肌纤维的数量

C.提高对肌肉神经系统的控制能力

D.增大肌肉的生理横切面积

等长练习的不足是肌肉能够承受的运动负荷重量较大，因此不是发展最大肌肉力量的常用方法。( )

此题为判断题(对，错)。