跑步主要有（）、（）的作用。

跑步的健身作用有哪些?

跑步有降低焦虑、缓解紧张、减轻抑郁等作用。()

跑步多久能起到消耗脂肪的作用?( )

A.够20分钟

B.够25分钟

C.够30分钟

D.够35分钟

在今天，提起跑步，你首先想到的可能是锻炼身体的手段，或是电视上奥运会的竞技场面。也许在世界的某些偏远地区，还会有人用跑步的方式来追赶猎物，但这早已不是当今世界人类跑步的主要目的。然而，跑步对于人类的意义远比表面上看来的要深远得多。现在有研究者认为，跑步曾经促进人类进化，特别是为人类大脑的发展起到了关键的作用，而困扰现代人的一些慢性病，可能也与跑步的减少密切相关。

这段文字意在告诉我们( )。

A.追赶食物早已不是当今世界人类跑步的主要目的

B.跑步对于人类具有非常深远的意义

C.多跑步可以促进人类大脑的发展

D.现代人多跑步可以减少慢性病的发病几率

答案： B

解析： 本题属于意图判断题。文段先提出“跑步”这一话题，随后用转折关系复句“然而”引导文段主题句，即“跑步对于人类的意义远比表面上看来的要深远得多”， 后文举了“跑步促进人类大脑发展”、“跑步减少可能引发慢性病”两个例子论证了跑步对于人类的意义非常深远。因此，本题

在跑步时特别推荐俄罗斯的音乐，是因为()。

A、节奏感强

B、听的时候会有画面感

C、可以增加跑步的热情

D、有一种催眠的作用

A.较小的着地距离可增大着地角，减少阻力作用，有利于跑速的发挥。

B.较小的着地距离可减小着地角，减少阻力作用，有利于跑速的发挥。

C.较长的缓冲时间可以增大膝关节活动范围，减小后蹬角，从而提高蹬地效率。

D.较长的缓冲时间可以增大膝关节活动范围，增大后蹬角，从而提高蹬地效率。

A.社会干扰作用

B.社会惰化作用

C.社会助长作用

D.观众效应

跑步主要用于快速行进，行进速度为每分钟()。

跑步时参加后蹬动作的主要肌肉有( )、( )、( )；使摆动腿抬高的主要肌有( )和( )。