对运动损伤康复最为重要的是（）。

A．两次练习之间的恢复时间

B．每次练习的重复次数

C．每次练习的时间

D．练习的强度

E．练习的注意事项

三、选择题 1、肩周炎急性期康复治疗的主要目的是：（ ） A、消炎止痛 B、牵伸挛缩组织 C、扩大肩关节活动范围 D、增强肌力 2、肩周炎的康复治疗，不正确的是：（ ） A、减轻肌痉挛　 B、松解关节粘连 C、撕断粘连后应该制动　　 D、改善血液循环 3、增进关节活动范围最常用的方法是：（ ） A、徒手体操 B、外力牵张 C、关节松动术 D、体位变换 4、下列属牵拉练习的适应症的是（ ）。 A、关节周围组织急性炎症　 B、严重骨质疏松 C、软组织挛缩　 D、关节活动或肌肉拉长时剧痛 5、四肢骨折的体育康复，下列描述不正确的是：（ ）。 A、充分发挥患者的主观能动性 B、使骨骼断端紧密相接的活动有利 C、使骨折断端旋转的活动有利于骨折愈合 D、恢复和增强肢体的固有生理功能 6、运动创伤肢体制动或固定后早期，下列对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效的是（ ）。 A、等速练习 B、等长练习 C、抗阻练习 D、牵伸练习 7、软组织损伤后尽早进行被动运动的主要目的：（ ） A、恢复和增加肌力 B、减轻水肿和疼痛 C、保持和恢复关节的活动范围 D、保持软组织的弹性 8、踝关节韧带损伤后开始练习走路时应：（ ） A、足尖点地走路 B、足跟到足尖的正常步态行走 C、足外侧缘着地行走 D、足内侧缘着地行走

A、对预防运动损伤的意义，认识不足，思想上麻痹大意。

B、缺乏专业的预防知识

C、他们平时应该特别重视安全教育，但是运动损伤不可避免。

D、在运动中没有积极采取各种有效的预防措施。

A、运动项目的特殊技术要求是导致慢性运动损伤发生的外在因素

B、身体某些部位的解剖特点是导致运动损伤发生的内在因素

C、身体的过度疲劳不是导致运动损伤的主要原因

D、人体某部位局部运动负荷长期过重，逐渐发生退行性病理改变，可导致慢性损伤

A、负重损伤是由于护士工作中用力不当，负荷过重引起

B、为防止负重损伤可以穿弹力袜

C、建议睡硬板床

D、病房可购置翻身床

E、需减少锻炼

A、肺康复运动就是有氧运动

B、心脏康复患者不能进行肌肉力量的训练

C、柔韧性的训练对于老年的心脏和肺部疾病的患者来说是可以忽略的

D、无论是心脏康复还是肺康复，运动的内容都应该包括有氧训练、力量训练和柔韧性的训练

B．治疗前进行温热疗法

C．对关节活动度低下者不用可动式夹板

D．关节松动术可改善关节活动度及止痛

E．肌力在2 ~ 3级时进行助力运动和主动运动

A、R表示rest，意思是受伤后应立即停止运动，制动休息，防止重复损伤和加重损伤。

B、I表示ice，意思是要马上冰敷。

C、C表示compression，意思是加压包扎，减少出血和渗出。

D、E表示elevation，意思是抬高患部，也是要达到减少出血和渗出的目的。

A、重度肌肉拉伤和关节扭伤硬进行热敷并送医院进行包扎、手术和功能为固定。

B、反复拉伤和扭伤者平时应使用关节护具。

C、剧烈运动前应进行准备活动，上后应注意休息，减少运动。

D、搬动脊柱骨折的患者应该平托，切记背抱或者拖拉。