难度动作是区分竞技健美操与健身健美操的重要标志之一。

健美操定义竞技健美操是一项在音乐伴奏下能够表现连续、复杂、高复杂动作，成套动作的运动项目，该项目起源于传统的有氧健身运动，成套动作必须通过连续的动作组合，展示运动员的柔韧和力量、七种基本步伐的多样性，操化动作组合，结合难度完美完成成套动作的竞技能力。七种基本步伐包括：_______、_______、_______、_______、_______、_______、_______。

1、各项比赛场地的标准是_________？ A单人、混双、三人、五人10x10 m2 B单人7x7m2、混双、三人、五人10x10m2 C单人、混双、三人9x7m2、五人12x12 m2 D单人、混双、7x7m2 、三人9x7m2、五人12x12 m2 2、健身健美操也称 ___。 A表演性健美操 B大众健美操 C舞蹈性健美操 D观赏性健美操 3、器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种____健美操。 A无氧 B有氧 C增强肌肉力量 D防止肌肉退化 4、美国健美操代表人物___，为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献 A 约翰·古茨·穆尔 B 斯皮斯 C 佩尔·亨里克·林 D 简·方达 5、保持肌肉外形、增强肌肉力量和防止肌肉退化，是_____练习的主要目的。 A器械 B 无氧 C力量 D有氧 6、FIG的中文名称——___。 A国际健美操健身联合会 B 国际健美操联合会 C国际健美操冠军联合会 D国际体操联合会 7、竞技性健美操是在音乐伴奏下，完成_ _的和高强度动作的能力 A完美 B连续复杂 C 高难度 D快速 8、健美操不仅突出动作“健”和“力”的特点，而且更强调“_____”。 A难 B美 C 新 D 柔 9、竞技健美操赛台的高度为_____？ A 80CM-140CM B 60CM-120CM C 80CM-100CM D 60CM-80CM 10.健身健美操是在__供能条件下进行的练习，它的练习时间 _________ ，运动强度中等。 A无氧、较长 B有氧、较长 C无氧、较短 D有氧、较短 得分 评阅人 三、填空题（每空1分，共10分） 1、国际健美操比赛项目有：男子单人操 、女子单人_、______ 、三人操、_____ 、有氧舞蹈和_____ 2、啦啦操运动可分为___技巧啦啦操__、和__舞蹈啦啦操___ 3、技巧啦啦操成套的最终分由 名裁判得出、舞蹈啦啦操成套的最终得分由 名裁判得出。 4、学校健美操课所要解决的具体任务，可分为 ___、新授课、 __、复习课和考核课。 5、在竞技健美操中成套动作的时间是___220减去年龄_______________。 四、简答题(每小题15分，共30分) 1、 简述学校健美操教学课的课前准备包括哪些方面？ 2、啦啦操比赛中集体花球评分要求及各项分值？

现在流行的搏击操是属于竞技健美操非比赛的一种健身操。()

竞技健美操比赛的服装可以同健身健美操比赛一样，服装的要求可以根据自己的爱好、结合比赛的主题自由发挥和创新。()

健身健美操一套时间为______,竞技健美操一套时间为______.

A.特殊场地健美操

B.器械健美操

C.徒手健美操

D.表演健美操

此题为判断题(对，错)。

此题为判断题(对，错)。

A. 踏板健身操

B. 健身球

C. 现代舞

A、三段式

B、四段式

C、五段式

D、二段式