题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
健美运动分为大众健美和（）健美。
A.竞技
B. 群众
C. 人体
D. 大众
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第5题
下列关于低能运动的内容不正确的是（）
A. 低能运动项目随时随地都可锻炼，可以集体活动，也可以单独活动，可以静悄悄活动，也可以在音乐伴奏中活动，如散步、慢跑、跳交谊舞、大众健美操等。
B. 低能运动的心率应控制在100—130次／分之间。另外，要选取的锻炼项目技术含量不能太高，即使毫无运动基础的老人，只要有健身愿望，就立即可以进入角色。
C. 在锻炼时间上只能在茶余饭后的零散时间进行，时间安排却可长可短。
D. 老年人应在没有任何精神负担的情况下从事低能运动，使活动过程不仅是健身的过程，而且是净化心灵、怡情悦性和消除精神紧张的过程。
第6题
有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）
A. 心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
B. 心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次
C. 心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次
D. 心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
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