建议一般情况下,居家锻炼时比较适宜的目标心率计算公式为: 最大运动心率 =（）。请问最小运动心率计算公式是什么？

经常进行体育锻炼的人，心率表现为( )

A．静息时较慢

B．小强度运动时较快

C．最大心率比同龄人高

D．阵发性心动过缓

A.最大心率

B.安全心率

C.安静心率

D.靶心率

E.脉搏

中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的70～85%。()

A、60-70%

B、80-90%

C、70-85%

根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是()。

A、80%

B、70%

C、60%

A.80%

B.70%

C.60%

D.50%

A.80%

B.70%

C.60%

D.50%

A.80%

B.70%

C.60%

D.50%

A.80%

B.70%

C.60%

D.50%

每日(次)锻炼后，次日早晨醒后静躺t—3分钟，自测脉搏，并与安静心率比较。如果基本恢复安静心率状态。说明运动量偏适度。()