消瘦、胃病等胃口差者,热量摄入不足,需要增加食物摄入,可以()。
A.少吃精制食物,多吃富含膳食纤维的食物
B.进餐前后少喝汤水减少胃胀力
C.提高饱腹阈值
D.降低饱腹阈值
E.多摄入饱腹感强的食物
A.少吃精制食物,多吃富含膳食纤维的食物
B.进餐前后少喝汤水减少胃胀力
C.提高饱腹阈值
D.降低饱腹阈值
E.多摄入饱腹感强的食物
第3题
这段文字意在说明:
A.研究显示睡眠不足影响人的体重
B.人很容易发胖的原因是睡眠不足
C.睡眠不足会改变个人的饮食习惯
D.增加睡眠时间能达到减肥的效果
第4题
A.改食用低热量食物需要逐步进行,否则会引起机体代谢紊乱
B.低热量食品可以降低超重或糖尿病患者的体重,但需要补充基本营养
C.低热量食品可适量增加进食量,满足饱腹感,享受吃饱的乐趣
D.研究表明低热量饮食可减少脂肪在胰脏中的沉积,恢复胰岛素的分泌
第6题
A.增加动物内脏、蛋黄的摄入
B.增加高蛋白、高热量食物的摄入
C.增加粗纤维蔬菜、水果的摄入
D.控制盐的摄入,减轻体重
E.戒烟、控制饮酒
第7题
A、某些肥胖者体育锻炼的平均量,要大于正常平均量。
B、肥胖者由于体重负担,比正常体重者较为不乐意参加体育锻炼
C、体育锻炼通常会刺激食欲,从而增加食物摄入量
D、通过节食减肥有损健康
第8题
A.肥胖者的食物摄入平均量总体上和正常体重者基本持平,但肥胖者中有人是在节食。
B.肥胖者由于体重的负担,比正常体重者较为不乐意参加体育锻炼。
C.某些肥胖者体育锻炼的平均量,要大于正常体重者。
D.体育锻炼通常会刺激食欲,从而增加食物摄入量。
第9题
A.肥胖者的食物摄入平均量总体上和正常体重者基本持平,但肥胖者中有人是在节食。
B.肥胖者由于体重的负担,比正常体重者较为不乐意参加体育锻炼。
C.某些肥胖者体育锻炼的平均量,要大于正常体重者。
D.体育锻炼通常会刺激食欲,从而增加食物摄入量。
E.通过节食减肥有损健康。
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