体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（)。

A.击球力量

B.击球方向

C.击球距离

D.击球速度

A.性质

B.特点

C.效能

D.功能

A.健身性

B.技能性

C.文化性

D.社会性

A.少量

B.适度

C.过量

D.特殊