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[主观题]

《社会体育指导员国家职业标准》规定初级社会体育指导员的培训学时不少于?()

A.60标准学时

B.90标准学时

C.150标准学时

D.120标准学时

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第1题

运动后进行温水浴的时间不宜超过?()

A.20分钟

B.15分钟

C.5分钟

D.10分钟

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第2题

目前,我国社会体育运作形式是?()

A.公益型

B.公益与经营结合型

C.私人经营型

D.社会经营型

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第3题

人体最主要的、经济的、快速的能源物质是(),机体60%的热能均由其供给。

A.蛋白质

B.脂肪

C.糖类

D.维生素

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第4题

通常影响关节柔韧性的主要因素是()

A.韧带、肌腱肌肉和皮肤的伸展性

B.胯关节的骨骼

C.胯关节肌肉的发达程度

D.胯关节肌眭的延伸性

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第5题

以下属于膝跳反应中枢器官的是()。

A.脑干

B.间脑

C.脊髓

D.小脑

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第6题

循环练习法练习过程中对负荷的调节可以从构成循环训练的四个因素着手,其中不包括()。

A.练习的数量

B.练习的强度

C.间歌的时间

D.练习的距离

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第7题

下列杠铃仰卧臂屈伸练习的动作技术要点中正确的是?()

A.采用中等握距

B.向下时肘关节大于90度

C.上臂与地面垂直

D.此练习不需要保护

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第8题

下列关节运动中,可以用于股四头肌伸展练习的是?()

A.髋关节伸和膝关节屈

B.髋关节屈和膝关节伸

C.髋关节伸和膝关节伸

D.髋关节屈和膝关节屈

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第9题

反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度的指标是?()

A.体重

B.身高

C.胸围

D.腰围

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第10题

健身指导者纠正错误的关键时机是在动作技能形成的?()

A.泛化和分化阶段

B.分化阶段

C.定型阶段

D.泛化阶段

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