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第1题
对体质较弱和适应能力较差的老年人,应慎重调整运动计划,延长准备和整理活动的时间。()
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第2题
减肥者为达到降体重的效果,应同时合理膳食,每日减少500~1000kcal的能量摄入,每周至少150分钟的中等强度运动,以最大程度获得健康体适能的益处。()
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第3题
完全蛋白所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当,不但能维持成人健康还能促进儿童生长发育。()
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第4题
营养补充剂是以补充一种或多种人体所必须的营养素为目的,内容包括维生素和矿物质,尚未将三大营养素包括在内。()
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第6题
我国成年人一天适宜摄入膳食纤维的量是25g。()
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第7题
糖尿病人出现血糖控制不稳定、血糖>16.7mmol/L合并酮症、合并视网膜出血或感染、不稳定心绞痛时应禁忌各种运动。()
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第8题
膳食纤维主要来源是植物性食物,如谷类、豆类、蔬菜、水果和坚果等。()
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第9题
保健食品的标签、说明书及广告不得宣传疗效作用。()
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第10题
人每天应吃相当于液态奶300克的奶类及奶制品和25~35g的大豆及坚果类。()
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