A.朝上,对着自己
B.朝上,对着对方
C.朝上朝下都可以
D.文字对自己和对方都可以
第1题
A.强烈的情绪反应
B.突然的攻击
C.事前周密的思考
D.事后为自己的行为后悔
第2题
A.(非理性)信念
B.触发事件
C.非理性信念的后果(行为、情绪)
D.(新的)结果
第3题
A.血压升高
B.心跳加快
C.呼吸急促
D.语速放慢
第4题
A.引起你心烦、恼怒、急躁的事情
B.那些别人用来激怒你的东西
C.有时是一些关于你自己的事情
D.有人耐心听我说话
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