题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
运动后不进行肌肉拉伸,很有可能会导致()。
A.运动幅度受限
B.可能出现关节疼痛
C.肌张力不平衡,体位不正
D.关节损伤
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A.运动幅度受限
B.可能出现关节疼痛
C.肌张力不平衡,体位不正
D.关节损伤
第3题
A、合理饮食,减少热量的摄取
B、食物多样化,高蛋白、低脂肪、低糖饮食为主,多吃蔬菜和含纤维素多的植物,每天适量饮水
C、饮食应以清淡少盐为主,尽量不吃油腻、过咸、含高热量高脂肪和烟熏、油炸的食物,做荤菜应用清蒸、炖、煮等健康的烹饪方法
D、少吃或不吃零食,少喝含糖饮料,戒烟限酒,饮食有规律,定时定量,细嚼慢咽,不求甚饱,早餐不可少,晚餐量要少,克制暴饮暴食
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