题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

体育锻炼者在锻炼过程中，从主、客观两方面对自身生理机能和健康状况进行观察和评定的方法是（)。

A、全面体格检查

B、健康诊断

C、自我医务监

D、机能测试

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第1题

运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过()天。

A、3天

B、4天

C、5天

D、6天

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第2题

运动后比较容易接受各种饮料或者是流质的食物以补充()，同时不要忘记补充足够的水分。

A、脂肪和矿物质

B、碳水化合物

C、纤维素和蛋白质

D、糖类和蛋白质

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第3题

马拉松跑的过程中，机体身体代谢的主要方式是()。

A、有氧氧化

B、无氧酵解

C、磷酸肌酸分解

D、有氧氧化和无氧酵解

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第4题

当男性腰臀比(WHR)大于()，可诊断为中心性肥胖。

A、0.9

B、0.8

C、1

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