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第1题
当出现了运动性腹痛,说明运动量偏大或过于激烈机体还不能适应,应减少运动量,然后循序渐进地进行锻炼。
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第2题
在运动中理想的补液频率和数量是每15-20分钟一次,每次150-200ml。
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第4题
青少年下肢较上肢发育晚,脊柱发育更晚,各部位发育结束时期是:足长约在16岁,下肢长约在20岁,手长约在15岁,上肢长约在20岁,躯干长约在21岁
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第5题
动作速度的快慢主要取决于肌纤维的类型,快肌百分比组成越大则肌肉收缩速度越快,动作速度越快,与肌肉条件反射的巩固程度无关
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第6题
心理学上的挫折是指个体有目的的行为受到阻碍而产生的偶然的情绪反应。
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第7题
女性盆骨较宽,驱赶相对较长使身体重心较低,稳定角大,不适合进行艺术体操、高低杠、平衡木及自由体操等项目。
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第8题
人体内维持神经、肌肉兴奋的无机盐是铁。
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第9题
决定柔韧素质的因素主要有运动器官的结构,关节周围组织的体积大小,胯关节的韧带、肌腱、肌肉与皮肤的伸展性。
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第10题
为增加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则
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