制定训练计划是运动训练过程中的一个重要环节，计划一般有多年训练计划、_________、阶段训练计

分道宽是指一条跑道的宽度，即从内侧分道线的______到外侧分道线的______之间的宽度。

A.外沿、外沿

B.外沿、内沿

C.内沿、外沿

D.内沿、内沿

成年女子400米栏栏架高度为______米。

A.0.762

B.0.914

C.1

D.1.067

安装起跑器时，两起跑器的中轴线之间间隔距离约为______厘米。

A.5

B.15

C.25

D.30

100米是男子十项全能的第______个比赛项目。

A.1

B.2

C.3

D.4

一般来说，造成人的基础心率更低的运动是( )。

A.短跑

B.跳高

C.铅球

D.马拉松

在进行武术动作教学时，常采用的示范法是( )。

A.镜面示范

B.正面示范

C.背面示范

D.侧面示范