拳谚云:()长一寸,力长十分。
第1题
在本章的教学内容中,通过搓腰揉腹、背后七颠、震脚抖肩等方法达到疏通气脉、活跃气血、放松全身的效果的动作方法名称是()。
第2题
叩击排打的部位为,两肋、颈椎、腰腹和膝盖、肩背等。()
第3题
摩拳擦掌可以使我们神意回归,经络疏通,很好地调动我们的能量,让我们的最佳状态得以回归。()
第4题
本章介绍的招法动作如释重负可以帮助我们神注太虚、身心放下,回归精神的振作。()
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