根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男子每日铁的适宜摄入量分别为（)mg。

植物性食物中含有的不能为人体消化酶所分解、不能被机体吸收利用，但却是维持身体健康所必需的物质是()。

中国营养学会建议健康成年人一天食盐(包括酱油和其他食物中的食盐量)的摄入量是()g，

营养素在体内被氧化成为二氧化碳和水并放出能量的过程可以称为()。

集体用餐要提倡()，减少疾病传染的机会。